香り選びもAIにおまかせ？アロマ好きが試すべきAIサブスク3選

こんにちは、香っちゃって委員会のかねじゅん（@kaocchatte_iin）です。

そんなふうに感じている方、実は少なくないんじゃないでしょうか。

私自身、メディカルアロマインストラクターとして日々精油や香りと向き合っているのですが、ここ最近はAIサブスク（月額制で使えるAIツール）を「香り選び」や「セルフケア」の相棋役として活用しています。

今回のブログでは「AIサブスク」を使って、香り選びやセルフケアをもっと気軽に楽しむ方法についてお話出来ればと思います。

そもそもAIサブスクって何？難しく考えなくて大丈夫です

AIサブスクとは、月額料金を払うことで、より高性能なAIチャットツールが使い放題に近い形で使えるサービスのことです。よく「AI サブスク」と検索されている方も多いと思いますが、イメージとしては「物知りで気の長い専門家に、いつでもLINEで相談できる」くらいに考えてもらえれば十分です。

香りの世界に置き換えるとこんな感じです。

• 「今日は気分が沈んでいるんだけど、どんな香りがいいと思う?」
• 「柑橘系の香りが好きなんだけど、似た系統でリラックスできる精油ある?」
• 「ディフューザーを初めて買うんだけど、初心者向けのおすすめは?」

こういった質問に、AIが持っている知識をもとに答えてくれるんです。もちろん最終的な判断は自分の嗅覚や体調と相談してほしいのですが、「アロマ AI」の組み合わせは、香り選びの最初の一歩をぐっと軽くしてくれます。

アロマ好きが試すべきAIサブスク3選

ここでは「こんな時に使える」というシーンを中心にご紹介します！

1. ChatGPT Plus——雑談感覚で香りの相談ができる

ChatGPT Plus（チャットジーピーティープラス）は、OpenAI社が提供するAIチャットサービスの有料版です。難しい設定は不要で、LINEでお友達に相談するような感覚で質問を打ち込むだけ。

こんな時におすすめです。

• 「今日は疲れているから、癒される香りのブレンドを提案してほしい」
• 「精油の名前は覚えているけど、どう組み合わせればいいか分からない」

会話のキャッチボールが自然なので、「もう少し甘めの香りがいい」「もっとすっきりした印象に」と細かく伝え直せるのも魅力です。

気になる方はChatGPT Plusの公式ページから詳しい機能を確認できます。

2. Claude Pro——じっくり丁寧に教えてほしい人向け

Claude Pro（クロード プロ）は、Anthropic社が提供するAIサービスの有料版です。私はこのツールを、香りの成分や作用について少し踏み込んで理解したい時に使っています。

こんな時におすすめです。

• 「ラベンダーとカモミールって何が違うの?」を、専門用語をかみくだいて説明してほしい時
• 長めの文章（例えばアロマの資格勉強のノートなど）を整理してほしい時

回答が丁寧で、こちらの意図を落ち着いて汲み取ってくれる印象があるので、じっくり学びたい方に向いているサブスクです。

気になる方はClaude Proの公式ページから詳しい機能を確認できます。

3. Genspark——リサーチ役として頼れる存在

Genspark（ジェンスパーク）は、複数の情報源を横断して調べもの・比較をしてくれるAIツールです。私は新しいアロマグッズを検討する時のリサーチ役として活用しています。

こんな時におすすめです。

• 「今人気のディフューザーってどんなタイプがあるの？」と、傾向をざっくり把握したい時
• 香りに関する話題を、複数の視点から知りたい時

「自分で何十個も検索して調べる」手間を、代わりにやってくれるイメージです。

気になる方はGensparkの公式ページから詳しい機能を確認できます。

実際にこんな感じで使っています

私が実際にAIに投げかけた質問と、返ってきた答えのイメージを少しご紹介しますね。

私「仕事の後、頭がぼーっとして切り替えができません。リフレッシュできる香りを教えて」 AI「シャキッと気分を切り替えたい時は、ペパーミントやレモングラスなど、すっとした清涼感のある香りが好まれる傾向があります。ディフューザーで香らせるほか、ティッシュに1滴垂らして深呼吸するのも手軽でおすすめです」

こんなふうに、専門的な話も分かりやすい言葉で返してくれるので、「まずは聞いてみる」のハードルがぐっと下がります＾＾

AIと相談しながら、香りグッズも見直してみませんか？

AIに「香りの選び方」を相談していると、自然と「じゃあどんなアイテムを揃えればいいんだろう？」という疑問にたどり着きます。ここで私のおすすめアイテムを少しご紹介させてください。

まず、香りを空間に広げるならディフューザーが欠かせません。初心者の方には、お手入れがしやすいタイプが特におすすめです。

そして、AIに相談しながら「自分に合う香り」を探っていくなら、いろいろな香りを試せる精油セットがあると便利です。数種類の香りを比べながら、自分の好みを見つけていく過程も楽しいですよ♪

さらに一歩進んで、自分の嗅覚の反応パターンを客観的に知りたいという方には、嗅覚トレーニングセットもおすすめです。レモン・クローブ・ユーカリ・ラベンダーという性質の異なる4つの香りを日々チェックしていくことで、「自分がどんな香りに敏感か」が少しずつ見えてきます。AIとの会話で見つけた好みと照らし合わせながら試してみると、より面白い発見があるはずです＾＾

まとめ：今日からできる、小さな一歩

「AIサブスク」も「アロマ AI」も、はじめは難しそうに聞こえるかもしれません。でも実際にやってみると、やっていることは「気になることを聞いてみる」というシンプルなことなんです。

今日からできる小さな一歩として、まずは無料で使えるAIチャット（ChatGPT、Claude、Gensparkにはそれぞれ無料版もあります）を開いて、「今日の気分に合う香りを教えて」と話しかけてみませんか？きっと、香り選びがこれまでよりもっと身近で楽しいものになるはずです＾＾♪